Si está constantemente enganchado a sutelevisor, computadora o pantallasmóviles, sus ojos tienden a secarse ycansarse, afectando su visión. El altocontenido de vitamina A evita que el ojo seseque y se canse y mejora aún más lavisión. Fortalece los músculos ciliares delos ojos que son responsables de ajustar ladistancia focal del cristalino según losrequisitos.

Hay algunos pasos que puede tomar por sucuenta para mejorar o prevenir losproblemas de la vision, entre ellostenemos este maravilloso jugo natural demanzana, zanahoria, remolacha y limón,Para que tengas una idea de lo maravilloso

Zanahoria

Las zanahorias contienen una grancantidad de betacaroteno, un nutrienteque se convierte en vitamina A en nuestroorganismo.Se sabe que la vitamina A es unantioxidante que estimula el sistemainmunológico y un elemento crucial paraun ojo sano:

La ingesta suficiente de vitamina A estárelacionada con la reducción de los riesgosde ceguera nocturna. Esta condición desalud se describe para dar visión borrosacuando no hay suficiente iluminación

La degeneración macular relacionada conla edad se debe a la vejez en lugar de unadieta baja en vitamina A. Sin embargo, lasdietas ricas en carotenoides posiblemente